Yoga - Mindfulness - Creativité - Bien-être

"Vint un temps où le risque de rester à l'étroit dans un bourgeon était plus douloureux que le risque d'éclore."

~ Anais Nin

Basée à Genève en Suisse:

Cours de Yoga - Groupes et Privés

Mes cours de yoga créatifs sont conçus pour se sentir bien, se découvrir et pour s'amuser! 

Ils prennent en compte que nous sommes tous uniques et que nous avons besoin d'une approche holistique pour trouver un équilibre de vie. 

Trauma Sensitive Yoga

Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY) est un traitement clinique complémentaire validé empiriquement pour les traumatismes complexes ou un syndrome post-traumatique chronique résistant au traitement. Développé au Trauma Center à Brookline, Massachusetts, TCTSY a des fondements dans la théorie des traumatismes, la théorie de l'attachement et les neurosciences ainsi que des racines profondes dans le yoga.

Soutien au Retablissement

Se rétablir d'une maladie mentale ou physique n'est pas facile. Parfois nous avons besoin d'un peu de soutien et une oreille bienveillante. Je suis une paire praticienne en santé mentale et une yoga thérapeute pour vous aider à travailler vers votre propre rétablissement.

Travailler avec des pratiques relaxantes et ravivantes comme le Reiki et le yoga restauratif, des pratiques de respirations et de visualisation, la pleine conscience ainsi que des outils de développement personnelles, peuvent soutenir votre rétablissement.

Ateliers & Stages

17 DÉCEMBRE 2017: L'art du lâcher prise ou guide de survie de Noel - Genève, Suisse

FÉVRIER-MARS 2018: Yoga Thérapeutique et Pleine Conscience - Genève, Suisse

Livres

Yoga Fables: Livre de séquences de yoga vinyasa et restoratif avec des contes (pour adultes). En anglais.

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Je suis agréé thérapeute ASCA; certaines assurance complémentaire pourrait donc peut-être rembourser une partie des frais pour les cours de yoga.

Nathalie Doswald

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